極細ポッキーのカロリー

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418 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の極細ポッキーのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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極細ポッキーを消費するのに必要な運動

極細ポッキーのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング125分
  • ジョギング63分
  • サイクリング100分
  • 入浴159分
  • 半身浴180分
  • ヨガ140分
  • クロールで泳ぐ63分
  • 水中ウォーキング100分
  • ストレッチ201分
  • ダンベル体操143分
  • ウエイトトレーニング84分
  • ボウリング155分
  • 登山62分
  • 踏台昇降107分
  • なわとび63分
  • 腹筋65分
  • 勉強326分
  • 睡眠565分

極細ポッキーの簡単リンク

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