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シャキシャキレタスとハムたまごサンドのカロリー

カテゴリ :

636 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のシャキシャキレタスとハムたまごサンドのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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シャキシャキレタスとハムたまごサンドを消費するのに必要な運動

シャキシャキレタスとハムたまごサンドのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング191分
  • ジョギング95分
  • サイクリング153分
  • 入浴241分
  • 半身浴274分
  • ヨガ213分
  • クロールで泳ぐ95分
  • 水中ウォーキング152分
  • ストレッチ305分
  • ダンベル体操218分
  • ウエイトトレーニング127分
  • ボウリング236分
  • 登山94分
  • 踏台昇降162分
  • なわとび95分
  • 腹筋98分
  • 勉強496分
  • 睡眠860分

シャキシャキレタスとハムたまごサンドの簡単リンク

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