あじと鰯とひじきのハンバーグ銀あんソースのカロリー

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728 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のあじと鰯とひじきのハンバーグ銀あんソースのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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あじと鰯とひじきのハンバーグ銀あんソースを消費するのに必要な運動

あじと鰯とひじきのハンバーグ銀あんソースのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング218分
  • ジョギング109分
  • サイクリング175分
  • 入浴276分
  • 半身浴313分
  • ヨガ244分
  • クロールで泳ぐ109分
  • 水中ウォーキング174分
  • ストレッチ349分
  • ダンベル体操250分
  • ウエイトトレーニング146分
  • ボウリング270分
  • 登山108分
  • 踏台昇降186分
  • なわとび109分
  • 腹筋113分
  • 勉強567分
  • 睡眠984分

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