有機納豆のカロリー

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85 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の有機納豆のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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有機納豆を消費するのに必要な運動

有機納豆のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング26分
  • ジョギング13分
  • サイクリング20分
  • 入浴32分
  • 半身浴37分
  • ヨガ28分
  • クロールで泳ぐ13分
  • 水中ウォーキング20分
  • ストレッチ41分
  • ダンベル体操29分
  • ウエイトトレーニング17分
  • ボウリング32分
  • 登山13分
  • 踏台昇降22分
  • なわとび13分
  • 腹筋13分
  • 勉強66分
  • 睡眠115分

有機納豆の簡単リンク

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