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[5]豆腐ハンバーグきのこてりやきソース和膳のカロリー

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628 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の[5]豆腐ハンバーグきのこてりやきソース和膳のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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[5]豆腐ハンバーグきのこてりやきソース和膳を消費するのに必要な運動

[5]豆腐ハンバーグきのこてりやきソース和膳のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング188分
  • ジョギング94分
  • サイクリング151分
  • 入浴238分
  • 半身浴270分
  • ヨガ210分
  • クロールで泳ぐ94分
  • 水中ウォーキング150分
  • ストレッチ301分
  • ダンベル体操215分
  • ウエイトトレーニング126分
  • ボウリング233分
  • 登山93分
  • 踏台昇降160分
  • なわとび94分
  • 腹筋97分
  • 勉強489分
  • 睡眠849分

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