厚切りトーストのカロリー

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343 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の厚切りトーストのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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厚切りトーストを消費するのに必要な運動

厚切りトーストのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング103分
  • ジョギング51分
  • サイクリング82分
  • 入浴130分
  • 半身浴148分
  • ヨガ115分
  • クロールで泳ぐ51分
  • 水中ウォーキング82分
  • ストレッチ165分
  • ダンベル体操118分
  • ウエイトトレーニング69分
  • ボウリング127分
  • 登山51分
  • 踏台昇降88分
  • なわとび51分
  • 腹筋53分
  • 勉強267分
  • 睡眠464分

厚切りトーストの簡単リンク

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