和風ハンバーグの朝定食のカロリー

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676 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の和風ハンバーグの朝定食のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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和風ハンバーグの朝定食を消費するのに必要な運動

和風ハンバーグの朝定食のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング203分
  • ジョギング101分
  • サイクリング162分
  • 入浴256分
  • 半身浴291分
  • ヨガ227分
  • クロールで泳ぐ101分
  • 水中ウォーキング162分
  • ストレッチ324分
  • ダンベル体操232分
  • ウエイトトレーニング135分
  • ボウリング251分
  • 登山100分
  • 踏台昇降173分
  • なわとび101分
  • 腹筋105分
  • 勉強527分
  • 睡眠914分

和風ハンバーグの朝定食の簡単リンク

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