ソフトアイスのカロリー

112 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のソフトアイスのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ソフトアイスを消費するのに必要な運動

ソフトアイスのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング34分
  • ジョギング17分
  • サイクリング27分
  • 入浴42分
  • 半身浴48分
  • ヨガ38分
  • クロールで泳ぐ17分
  • 水中ウォーキング27分
  • ストレッチ54分
  • ダンベル体操38分
  • ウエイトトレーニング22分
  • ボウリング42分
  • 登山17分
  • 踏台昇降29分
  • なわとび17分
  • 腹筋17分
  • 勉強87分
  • 睡眠151分

ソフトアイスの簡単リンク

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