特上海鮮ちらし膳のカロリー

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1194 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の特上海鮮ちらし膳のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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特上海鮮ちらし膳を消費するのに必要な運動

特上海鮮ちらし膳のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング358分
  • ジョギング179分
  • サイクリング287分
  • 入浴453分
  • 半身浴514分
  • ヨガ400分
  • クロールで泳ぐ179分
  • 水中ウォーキング286分
  • ストレッチ573分
  • ダンベル体操409分
  • ウエイトトレーニング239分
  • ボウリング443分
  • 登山177分
  • 踏台昇降305分
  • なわとび179分
  • 腹筋185分
  • 勉強930分
  • 睡眠1615分

特上海鮮ちらし膳の簡単リンク

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