屋台九州味棒ラーメンを消費するのに必要な運動

屋台九州味棒ラーメンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング89分
• ジョギング45分
• サイクリング72分
• 入浴113分
• 半身浴128分
• ヨガ100分
• クロールで泳ぐ45分
• 水中ウォーキング71分
• ストレッチ143分
• ダンベル体操102分
• ウエイトトレーニング60分
• ボウリング110分
• 登山44分
• 踏台昇降76分
• なわとび45分
• 腹筋46分
• 勉強232分
• 睡眠403分