いろいろおにぎり3個入のカロリー

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280 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のいろいろおにぎり3個入のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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いろいろおにぎり3個入を消費するのに必要な運動

いろいろおにぎり3個入のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング84分
  • ジョギング42分
  • サイクリング67分
  • 入浴106分
  • 半身浴121分
  • ヨガ94分
  • クロールで泳ぐ42分
  • 水中ウォーキング67分
  • ストレッチ134分
  • ダンベル体操96分
  • ウエイトトレーニング56分
  • ボウリング104分
  • 登山42分
  • 踏台昇降72分
  • なわとび42分
  • 腹筋43分
  • 勉強218分
  • 睡眠379分

いろいろおにぎり3個入の簡単リンク

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