のり弁当のカロリー

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696 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合ののり弁当のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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のり弁当を消費するのに必要な運動

のり弁当のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング209分
  • ジョギング104分
  • サイクリング167分
  • 入浴264分
  • 半身浴300分
  • ヨガ233分
  • クロールで泳ぐ104分
  • 水中ウォーキング167分
  • ストレッチ334分
  • ダンベル体操239分
  • ウエイトトレーニング139分
  • ボウリング258分
  • 登山103分
  • 踏台昇降178分
  • なわとび104分
  • 腹筋108分
  • 勉強542分
  • 睡眠941分

のり弁当の簡単リンク

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