幕の内弁当 帆立と大根の煮物のカロリー

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803 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の幕の内弁当 帆立と大根の煮物のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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幕の内弁当 帆立と大根の煮物を消費するのに必要な運動

幕の内弁当 帆立と大根の煮物のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング241分
  • ジョギング120分
  • サイクリング193分
  • 入浴305分
  • 半身浴346分
  • ヨガ269分
  • クロールで泳ぐ120分
  • 水中ウォーキング192分
  • ストレッチ385分
  • ダンベル体操275分
  • ウエイトトレーニング161分
  • ボウリング298分
  • 登山119分
  • 踏台昇降205分
  • なわとび120分
  • 腹筋124分
  • 勉強626分
  • 睡眠1086分

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