おーいお茶を消費するのに必要な運動

おーいお茶のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング0分
• ジョギング0分
• サイクリング0分
• 入浴0分
• 半身浴0分
• ヨガ0分
• クロールで泳ぐ0分
• 水中ウォーキング0分
• ストレッチ0分
• ダンベル体操0分
• ウエイトトレーニング0分
• ボウリング0分
• 登山0分
• 踏台昇降0分
• なわとび0分
• 腹筋0分
• 勉強0分
• 睡眠0分