チョコパフェのカロリー

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389 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のチョコパフェのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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チョコパフェを消費するのに必要な運動

チョコパフェのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング117分
  • ジョギング58分
  • サイクリング93分
  • 入浴148分
  • 半身浴167分
  • ヨガ130分
  • クロールで泳ぐ58分
  • 水中ウォーキング93分
  • ストレッチ187分
  • ダンベル体操133分
  • ウエイトトレーニング78分
  • ボウリング144分
  • 登山58分
  • 踏台昇降99分
  • なわとび58分
  • 腹筋60分
  • 勉強303分
  • 睡眠526分

チョコパフェの簡単リンク

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