しおラーメン 5食入りのカロリー

293 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のしおラーメン 5食入りのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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しおラーメン 5食入りを消費するのに必要な運動

しおラーメン 5食入りのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング88分
  • ジョギング44分
  • サイクリング70分
  • 入浴111分
  • 半身浴126分
  • ヨガ98分
  • クロールで泳ぐ44分
  • 水中ウォーキング70分
  • ストレッチ141分
  • ダンベル体操100分
  • ウエイトトレーニング59分
  • ボウリング109分
  • 登山43分
  • 踏台昇降75分
  • なわとび44分
  • 腹筋45分
  • 勉強228分
  • 睡眠396分

しおラーメン 5食入りの簡単リンク

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