納豆定食のカロリー

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684 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の納豆定食のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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納豆定食を消費するのに必要な運動

納豆定食のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング205分
  • ジョギング103分
  • サイクリング164分
  • 入浴259分
  • 半身浴294分
  • ヨガ229分
  • クロールで泳ぐ103分
  • 水中ウォーキング164分
  • ストレッチ328分
  • ダンベル体操235分
  • ウエイトトレーニング137分
  • ボウリング254分
  • 登山101分
  • 踏台昇降175分
  • なわとび103分
  • 腹筋106分
  • 勉強533分
  • 睡眠925分

納豆定食の簡単リンク

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