ボクのおやつ いもけんぴのカロリー

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475 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のボクのおやつ いもけんぴのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ボクのおやつ いもけんぴを消費するのに必要な運動

ボクのおやつ いもけんぴのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング143分
  • ジョギング71分
  • サイクリング114分
  • 入浴180分
  • 半身浴204分
  • ヨガ159分
  • クロールで泳ぐ71分
  • 水中ウォーキング114分
  • ストレッチ228分
  • ダンベル体操163分
  • ウエイトトレーニング95分
  • ボウリング176分
  • 登山70分
  • 踏台昇降121分
  • なわとび71分
  • 腹筋74分
  • 勉強370分
  • 睡眠642分

ボクのおやつ いもけんぴの簡単リンク

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