ストロベリーブラウニー オレオクッキーアンドクリーム×キューピッドハートを消費するのに必要な運動

ストロベリーブラウニー オレオクッキーアンドクリーム×キューピッドハートのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング150分
• ジョギング75分
• サイクリング120分
• 入浴190分
• 半身浴215分
• ヨガ168分
• クロールで泳ぐ75分
• 水中ウォーキング120分
• ストレッチ240分
• ダンベル体操171分
• ウエイトトレーニング100分
• ボウリング185分
• 登山74分
• 踏台昇降128分
• なわとび75分
• 腹筋77分
• 勉強390分
• 睡眠676分