ボリュームサラダのカロリー
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ボリュームサラダを消費するのに必要な運動
ボリュームサラダのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。
- ウォーキング73分
- ジョギング36分
- サイクリング58分
- 入浴92分
- 半身浴105分
- ヨガ81分
- クロールで泳ぐ36分
- 水中ウォーキング58分
- ストレッチ117分
- ダンベル体操83分
- ウエイトトレーニング49分
- ボウリング90分
- 登山36分
- 踏台昇降62分
- なわとび36分
- 腹筋38分
- 勉強189分
- 睡眠329分
ボリュームサラダの簡単リンク
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