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ココスの日替わりランチ[2]デミグラスチーズハンバーグ&北海道産ポテトコロッケのカロリー

999 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のココスの日替わりランチ[2]デミグラスチーズハンバーグ&北海道産ポテトコロッケのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ココスの日替わりランチ[2]デミグラスチーズハンバーグ&北海道産ポテトコロッケを消費するのに必要な運動

ココスの日替わりランチ[2]デミグラスチーズハンバーグ&北海道産ポテトコロッケのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング300分
  • ジョギング150分
  • サイクリング240分
  • 入浴379分
  • 半身浴430分
  • ヨガ335分
  • クロールで泳ぐ150分
  • 水中ウォーキング239分
  • ストレッチ480分
  • ダンベル体操343分
  • ウエイトトレーニング200分
  • ボウリング370分
  • 登山148分
  • 踏台昇降255分
  • なわとび150分
  • 腹筋155分
  • 勉強778分
  • 睡眠1351分

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