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ココスの日替わりランチ[3]みぞれハンバーグ&厚揚げとナスの味噌ソースのカロリー

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859 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のココスの日替わりランチ[3]みぞれハンバーグ&厚揚げとナスの味噌ソースのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ココスの日替わりランチ[3]みぞれハンバーグ&厚揚げとナスの味噌ソースを消費するのに必要な運動

ココスの日替わりランチ[3]みぞれハンバーグ&厚揚げとナスの味噌ソースのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング258分
  • ジョギング129分
  • サイクリング206分
  • 入浴326分
  • 半身浴370分
  • ヨガ288分
  • クロールで泳ぐ129分
  • 水中ウォーキング206分
  • ストレッチ412分
  • ダンベル体操295分
  • ウエイトトレーニング172分
  • ボウリング319分
  • 登山127分
  • 踏台昇降219分
  • なわとび129分
  • 腹筋133分
  • 勉強669分
  • 睡眠1162分

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