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ココスの日替わりランチ[5]チキン竜田揚げ中華風肉味噌ソース&三陸産サーモンフライのカロリー

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1090 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のココスの日替わりランチ[5]チキン竜田揚げ中華風肉味噌ソース&三陸産サーモンフライのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ココスの日替わりランチ[5]チキン竜田揚げ中華風肉味噌ソース&三陸産サーモンフライを消費するのに必要な運動

ココスの日替わりランチ[5]チキン竜田揚げ中華風肉味噌ソース&三陸産サーモンフライのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング327分
  • ジョギング164分
  • サイクリング262分
  • 入浴413分
  • 半身浴469分
  • ヨガ365分
  • クロールで泳ぐ164分
  • 水中ウォーキング261分
  • ストレッチ523分
  • ダンベル体操374分
  • ウエイトトレーニング218分
  • ボウリング404分
  • 登山162分
  • 踏台昇降278分
  • なわとび164分
  • 腹筋169分
  • 勉強849分
  • 睡眠1474分

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