10品目サラダのカロリー

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61 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の10品目サラダのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

10品目サラダの画像を掲載しているWebサイト

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10品目サラダを消費するのに必要な運動

10品目サラダのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング18分
  • ジョギング9分
  • サイクリング15分
  • 入浴23分
  • 半身浴26分
  • ヨガ20分
  • クロールで泳ぐ9分
  • 水中ウォーキング15分
  • ストレッチ29分
  • ダンベル体操21分
  • ウエイトトレーニング12分
  • ボウリング23分
  • 登山9分
  • 踏台昇降16分
  • なわとび9分
  • 腹筋9分
  • 勉強48分
  • 睡眠82分

10品目サラダの簡単リンク

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