セロリ牛丼を消費するのに必要な運動

セロリ牛丼のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング212分
• ジョギング106分
• サイクリング169分
• 入浴267分
• 半身浴303分
• ヨガ236分
• クロールで泳ぐ106分
• 水中ウォーキング169分
• ストレッチ338分
• ダンベル体操242分
• ウエイトトレーニング141分
• ボウリング261分
• 登山105分
• 踏台昇降180分
• なわとび106分
• 腹筋109分
• 勉強549分
• 睡眠953分