セロリ牛丼を消費するのに必要な運動

セロリ牛丼のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング266分
• ジョギング133分
• サイクリング213分
• 入浴336分
• 半身浴382分
• ヨガ297分
• クロールで泳ぐ133分
• 水中ウォーキング212分
• ストレッチ426分
• ダンベル体操304分
• ウエイトトレーニング177分
• ボウリング329分
• 登山132分
• 踏台昇降227分
• なわとび133分
• 腹筋137分
• 勉強691分
• 睡眠1199分