牛丼ミニカレーセット みそ汁を消費するのに必要な運動

牛丼ミニカレーセット みそ汁のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング266分
• ジョギング133分
• サイクリング213分
• 入浴337分
• 半身浴382分
• ヨガ298分
• クロールで泳ぐ133分
• 水中ウォーキング213分
• ストレッチ426分
• ダンベル体操304分
• ウエイトトレーニング178分
• ボウリング329分
• 登山132分
• 踏台昇降227分
• なわとび133分
• 腹筋137分
• 勉強692分
• 睡眠1201分