牛丼ミニカレーセット みそ汁を消費するのに必要な運動

牛丼ミニカレーセット みそ汁のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング455分
• ジョギング228分
• サイクリング364分
• 入浴576分
• 半身浴653分
• ヨガ509分
• クロールで泳ぐ228分
• 水中ウォーキング364分
• ストレッチ729分
• ダンベル体操520分
• ウエイトトレーニング304分
• ボウリング563分
• 登山225分
• 踏台昇降388分
• なわとび228分
• 腹筋235分
• 勉強1183分
• 睡眠2053分